Basic Yoga

In den Yoga Basic Stunden üben wir bewusst langsam, um die Ausrichtungsprinzipien in den verschiedenen Haltungen zu verinnerlichen. So baust du Kraft und Flexibilität auf und schaffst eine stabile Basis

Empower Pilates

In diesem Kurs erwarten dich wohltuende Pilates-Übungen, die mit Achtsamkeit, Selbstvertrauen und einer positiven Energie verbunden werden. Jede Stunde lädt dich dazu ein, bei dir selbst anzukommen, den Alltag loszulassen