Sanfte Verbindung zwischen dir und deinem Baby!
Erlebe die besondere Zeit der Schwangerschaft ganz bewusst und schaffe einen liebevollen Raum für dich und dein Baby. Unser sanftes Schwangerschafts-Yoga hilft dir, Verspannungen zu lösen, dein Wohlbefinden zu steigern und dich körperlich sowie mental auf die Geburt vorzubereiten.
Mit fließenden Bewegungen stärkst du sanft deinen Körper, während gezielte Atemtechniken dir helfen, Ruhe zu finden und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen. Eine abschließende Entspannungsphase bringt innere Balance, reduziert Stress und schenkt dir Momente der Entspannung und Achtsamkeit.
Ganz egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu einsteigst – wir bieten in diesem Kurs Alternativen und Möglichkeiten an, sodass du jede Übung in deinem eigenen Tempo praktizieren und die besondere Verbindung zu deinem Baby achtsam vertiefen kannst.
Mummy to Be Yoga ist ein fortlaufender Kurs – du kannst jederzeit einsteigen.
Bitte beachte, dass dieser Kurs keinen Schwangerschaftsvorbereitungskurs bei einer Hebamme ersetzt.
