Dein perfekter Start in den Tag!
Beginne deinen Morgen mit Bewegung, Achtsamkeit und neuer Energie. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, Körper und Geist sanft zu wecken, Verspannungen zu lösen und dich voller positiver Energie in den Tag starten zu lassen. Durch sanfte Dehnungen und Mobilisationsübungen wird dein Körper aktiviert, während fließende Bewegungen die Durchblutung anregen und Verspannungen lösen.
Bewusste Atemübungen helfen dir, Fokus und innere Ruhe zu finden, während Meditation und Achtsamkeitsübungen dich gelassen in den Tag starten lassen.
Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist – dieser Kurs schenkt dir einen harmonischen Start in den Tag, voller Energie, Leichtigkeit und klarer Ausrichtung.
