Pilates Fusion

Pilates Fusion vereint die präzisen Grundlagen des Pilates mit funktionellen Kräftigungsübungen und dynamischen Flows zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. Du stärkst deine Körpermitte, verbesserst Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und bringst dabei Herz und Kreislauf in Schwung. Mal fließend und ruhig, mal kraftvoll und fordernd – dieser Kurs schafft den idealen Mix aus Anspannung und Entspannung.

Für alle, die Lust auf Bewegung haben, die nicht nur effektiv, sondern auch wohltuend ist, und dabei Körperwahrnehmung, Balance und Energie spürbar stärkt.

• Bequeme Kleidung für eine entspannte Atmosphäre
• Yogamatte