Mummy to be Yoga

Gönn dir eine bewusste Auszeit in der besonderen Phase der Schwangerschaft. In diesem sanften Yoga-Kurs stehst du mit deinem Wohlbefinden im Mittelpunkt – mit fließenden Bewegungen, die deinen Körper stärken, Atemtechniken, die dir Ruhe und Kraft schenken, und Meditationen, die dich mit deinem Baby verbinden.

Dieser Kurs hilft dir, Verspannungen zu lösen, deine Körperwahrnehmung zu schulen und dich achtsam auf die Geburt vorzubereiten. Egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder nicht – du kannst jede Übung in deinem eigenen Tempo praktizieren.

• Bequeme Kleidung für eine entspannte Atmosphäre
• Yogamatte